< 概要 > 完全1:1のパーソナルトレーニング16回チケットです。 クライアント様の運動歴や目的目標に応じて トレーニング内容は変更致します。 < 持ち物 > 動きやすい格好 履き慣れたシューズ 飲み物 汗拭きタオル < 場所 > 予約確定次第お伝え致します。 東京都内

< 概要 > 完全1:1のパーソナルトレーニング24回チケットです。 クライアント様の運動歴や目的目標に応じて トレーニング内容は変更致します。 < 持ち物 > 動きやすい格好 履き慣れたシューズ 飲み物 汗拭きタオル < 場所 > 予約確定次第お伝え致します。

< 概要 > 完全1:1のパーソナルトレーニング32回チケットです。 クライアント様の運動歴や目的目標に応じて トレーニング内容は変更致します。 < 持ち物 > 動きやすい格好 履き慣れたシューズ 飲み物 汗拭きタオル < 場所 > 予約確定次第お伝え致します。

< 概要 > 完全1:1のパーソナルトレーニング48回チケットです。 クライアント様の運動歴や目的目標に応じて トレーニング内容は変更致します。 < 持ち物 > 動きやすい格好 履き慣れたシューズ 飲み物 汗拭きタオル < 場所 > 予約確定次第お伝え致します。

ご好評&リクエスト多数頂いております 完全個別食事サポートのコースでございます。(月額制) 初回カウンセリング(1対1zoom) 後 完全マンツーマンで1ヶ月間毎日やりとりさせて頂きます。 まずは1ヶ月間ご自身の食への向き合い方を 見つめ直す期間を設けてみませんか？ 食事制限、糖質制限等の制限を行うような 「食べない方法」 は一切推奨致しません。 食品添加物、人工甘味料、白砂糖、グルテン等を避ける心も身体も元気になれる食事方法。 本当の意味で 「食を選択」 できるようになるためにも 自分の身体の声を聞けるようになるためにも 人工的なものを避け、 中毒や依存と無縁になりましょう。 お客様のゴールによってですが体脂肪を落としたり 引き締めていけるような食事アプローチ法もお伝え可能です。 実際にコースを体験された方からは ○ 食欲コントロールをできるようになってからストレスなく食事をするようになり気づいたら5kg痩せていた ◯巷に溢れるダイエット情報に踊らされていた昔の自分に早くこのメソッドを受けるよう伝えたい ◯ ダイエット中心の生活を卒業できた ◯ 食と向き合い食を楽しむことができると心も軽やかになった ○ ストレスがなくなり暴飲暴食しなくなった ○ グルテンをとらなくなって背中のニキビが無くなった ○ アトピーがなんとなく軽減した気がする ○ 白砂糖や添加物を気にするようになって素材の甘み、素材の旨みを知れた ○ ジャンクなものを摂らなくなって寝つきがよくなり寝起きも良くなった ○ 自然派食品の店やオーガニックのカフェに行ったり探すのが趣味になった …etc などなど多数の嬉しいお声を頂いております。 外食時に選ぶべきもの、避けた方が良いもの、添加物のおはなし等 Instagramではお話しできないこと、 一対一でしかお話できないこと等もお伝えさせて頂きます。 身体を変えるのは運動だけでは不可能です。 それは心と身体の話です。 身体へのストレスにより心も健康でなくなるのは とっても悲しいことです。 食を変えれば人生が変わることを この食事サポートを通してお伝えいたします。 一生続けられる食事との向き合い方を 栄養学のアプローチに頼らず クライアント様一人一人の体質や生活、悩みに基づき完全個別でサポートさせていただきます。 チケットご購入完了確認でき次第 その後の流れをお伝えさせて頂きます。

< 概要 > 完全1:1のパーソナルトレーニング継続16回チケットです。 クライアント様の運動歴や目的目標に応じて トレーニング内容は変更致します。 < 持ち物 > 動きやすい格好 履き慣れたシューズ 飲み物 汗拭きタオル < 場所 > 予約確定次第お伝え致します。

有難いことに女性からのお問い合わせを多く頂いておりまして…(^^) 長らく受付を停止しておりましたが この度公式LINE登録者限定 条件つきにはなりますがパーソナルトレーニング体験券を販売させて頂きます。 トレーニングを通して 様々なお話ができればと思っております。 ※いわゆる一般的な栄養学ベースのアプローチによる 食事指導は行いません。 下記に当てはまる方はぜひ！ ☆過去、トレーナーに サラダチキンやプロテインを過剰に勧められ 違和感を感じている方 ☆食養を実践として落とし込み学び身体と心を変えたい方 ☆シンプルに痩せたい方 ☆体脂肪を落としたい方 ☆一時的では無く一生ものの食と運動への向き合い方を学びたい方 ☆ひまわりとパワー交換したい方（笑） ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 通常一回あたり ¥15,000のところ 今回に限り ¥5,500でご提供させて頂きます。 そのため ＊ひまわりサロン公式LINE登録 ＊ひまわりサロン入会 ＊ @himawari_miyazaki インスタアカウントフォロー 上記3点をした方限定とさせて頂きます。 「筋トレ」だけではなく 全てのバランスが整い始めて 心と身体が豊かになると確信しています。 その為パーソナルトレーニングだけでなく 食の部分、メンタルの部分など 全てを通して考え方や在り方について共有したいと考えております。 ーーーーーーーーーーーーーーー 場所は都内近郊になります。 クライアント様に応じて 場所の対応は可能になります。 主要エリアは 銀座、新宿、池袋、六本木 になります。 持ち物は動きやすい服装と靴、お水。 詳細は確約した際にご連絡させて頂きます(^^)

< 概要 > 完全1:1のパーソナルトレーニング一回券チケットです。 クライアント様の運動歴や目的目標に応じて トレーニング内容は変更致します。 < 持ち物 > 動きやすい格好 履き慣れたシューズ 飲み物 汗拭きタオル < 場所 > 予約確定次第お伝え致します。

< 概要 > 完全1:1のパーソナルトレーニング1回チケットです。 クライアント様の運動歴や目的目標に応じて トレーニング内容は変更致します。 < 持ち物 > 動きやすい格好 履き慣れたシューズ 飲み物 汗拭きタオル < 場所 > 予約確定次第お伝え致します。

< 概要 > セミプライベートレッスン1回チケット。 一人では心細い、友達と一緒に受講したい方はこちらから！ 二人で受けることによりさらにモチベーションを上げていきましょう。 ※二人あたりの料金です。 所要時間はトータルで９０分。 < 持ち物 > 動きやすい格好 履き慣れたシューズ 飲み物 汗拭きタオル < 場所 > 予約確定次第お伝え致します。